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Blog de Coaching y Consultoría PsicológicaDiego Grispo

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Consultoría Psicológica

Conversaciones de Coaching... online también.

sesion de coachingDurante la práctica de la Consultoría Psicológica y/o del Coaching denominamos a los encuentros con el consultante o coachee de diversas formas, dependiendo de la corriente a la que adscribamos, como “sesiones”,  “entrevistas” y/o “conversaciones”.

Independientemente de cómo los denominemos, los primeros encuentros son interacciones fundamentales entre el consultante y el consultor o entre el coachee y el coach.

¡Me quema la cabeza! El test de Maslach

La cabeza quemada¿Cuántas veces hemos dicho la expresión “me quema la cabeza”?

¿Cuántas veces pensás “Si no cuento hasta 10 voy a estallar”?

Este tipo de manifestación no suele ir asociado a migrañas ni a ningún tipo de dolencia física sino solo a una sensación de inquietud, “de no saber qué”, “de no saber cómo” y, en resumen, al estrés.

8 ideas irracionales que evitarán que alcances la felicidad

El Dr. Albert Ellis comenzó el desarrollo de su Terapia Racional Emotiva hace ya más de 60 y, en esta ocasión, me gustaría rescatar de sus ideas la distinción entre las emociones saludables (por ejemplo, tristeza, frustración, etc. ) de las emociones patológicas (ansiedad, culpa, etc.) que se convierten en una barrera infranqueable hacia la felicidad.

Distorsiones cognitivas y emociones

Como se desprende de lo que desarrollamos en la entrada anterior La estructura cognitiva de las emociones, nuestra experiencia pasada es la fuente más determinante de nuestros comportamientos ya que es en nuestra experiencia donde construimos los juicios que valoran los sucesos a los que nos enfrentamos.

Lamentablemente, estas experiencias anteriores suelen acarrear pensamientos negativos que condicionan nuestro ánimo y acciones.

La psicología del Bienestar

La ciencia psicológica ha dedicado tradicionalmente mucho esfuerzo al estudio de los aspectos negativos y patológicos del ser humano (ansiedad, estrés, depresión, etc).

Desde este modelo tradicional de abordaje psicológico se han orientado sobretodo en comprender las patologías y las enfermedades mentales logrando un cuerpo consistente de conocimientos que dan lugar a teorías sobre el funcionamiento mental del ser humano.

El orientador experto

En la teoría expuesta por Gerard Egan sobre el Orientador Experto se trabaja sobre la hipótesis de aprendizaje social y la capacitación como los elementos centrales que posibilitan la resolución de problemas sociales.

Partiendo de la base que el hombre desarrolla su existencia como una “vida en sociedad”, se plantea que las relaciones que afronta con el medio que le rodea pueden convertirse en disfuncionales.

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