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Blog de Coaching y Consultoría PsicológicaDiego Grispo

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Felicidad

8 ideas irracionales que evitarán que alcances la felicidad

El Dr. Albert Ellis comenzó el desarrollo de su Terapia Racional Emotiva hace ya más de 60 y, en esta ocasión, me gustaría rescatar de sus ideas la distinción entre las emociones saludables (por ejemplo, tristeza, frustración, etc. ) de las emociones patológicas (ansiedad, culpa, etc.) que se convierten en una barrera infranqueable hacia la felicidad.

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